L’attività fisica (anche poca) allontana le malattie e fa bene alla salute!

Fare movimento conta quanto mangiare in modo corretto, e lavorare sui due fronti porta a un risultato che non è la somma dei fattori, ma la loro moltiplicazione.
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Il sale, nemico dell’ipertensione

Sono molteplici i fattori alimentari capaci di influenzare i valori della pressione arteriosa: un uso eccessivo di sale, un apporto calorico elevato, il contenuto e il tipo di grassi della dieta e l’alcool.

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Un digestivo durante i pasti? L'acqua!

A chi non è capitato di avvertire una sensazione di pesantezza, gonfiore, bruciore allo stomaco dopo aver ingurgitato frettolosamente un...

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La Dieta Mediterranea

Negli ultimi 40 anni le abitudini alimentari degli Italiani sono cambiate notevolmente. Condizioni economiche migliori ed un tenore di vita...

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Falsi miti a tavola

L’interesse pubblico generale, per tutto ciò che riguarda cibo, dieta e salute, è costantemente in aumento. Pur non volendolo, ci...

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L'essenza di una vita sana

Molte ricerche ci confermano che un’alimentazione corretta contribuisce attivamente a ridurre il rischio di malattie ed a modificarne il decorso....

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