Il metodo

DIETIDEA SI ISPIRA ALLA DIETA MEDITERRANEA. PERCHÈ?

Dietidea è un programma alimentare ipocalorico per perdere peso, da 1200 kcal per la donna e da 1450 kcal per l’uomo.

Si ispira alla Dieta Mediterranea, il modello alimentare che nel corso degli anni è stato definito come il più appropriato in termini di rischio e prevenzione dell’Obesità e della malattie in generale.

La Dieta Mediterranea è stata dichiarata dall’UNESCO patrimonio immateriale dell’umanità perché è uno stile di vita con corretta alimentazione che nasce da tradizioni collaudate da secoli e che può traghettarci verso un futuro sano, sostenibile e inclusivo

E’ stato ampiamente dimostrato che una riduzione moderata - nell’ordine del 20% - dell’assunzione di cibo aumenta l’aspettativa di vita fino al 50% in più. Dal punto di vista biologico, non c’è alcun dubbio che la restrizione calorica sia in grado di rallentare i processi di invecchiamento, ma anche di ridurre l'insorgenza di patologie cardiovascolari e metaboliche. Ma, oltre alla quantità delle calorie che ingeriamo quotidianamente, è essenziale la composizione della dieta e la pratica costante di un’attività fisica.

In base ai regolamenti vigenti non si può quantificare in modo puntuale la perdita di peso. Questo perché è soggettiva, legata a diversi fattori come il metabolismo, lo stile di vita, l'attività motoria, l'età e il genere.

LA COMPOSIZIONE DI DIETIDEA

Grazie alla sua composizione: 12% di proteine, 49% di carboidrati, 34% di grassi, 5% fibre,  Dietidea assicura il giusto apporto di nutrienti. Assicura anche la giusta quantità giornaliera di micronutrienti: contiene 13 vitamine e 10 sali minerali. Altra caratteristica importante di Dietidea è che è praticamente priva di colesterolo.

Dietidea garantisce la quantità giornaliera consigliata di 30 grammi di fibre, importanti per il normale svolgimento delle funzioni intestinali e per il metabolismo. Grazie alle fibre,  è possibile prevenire e curare molte malattie, quali la diverticolosi del grosso intestino, la stitichezza, il diabete mellito, le dislipidemie, il sovrappeso, l’obesità, che sono molto comuni tra gli abitanti dei Paesi occidentali, dove è sempre più frequente l’uso di cibi raffinati e poveri di fibre.

L’ASSENZA DI PROTEINE E GRASSI ANIMALI

Dietidea nasce da numerose ricerche che dimostrano i benefici di una dieta ricca di vegetali, a discapito di un consumo eccessivo di proteine e grassi di origine animale.

Per questo è completamente priva di proteine e grassi animali: il giusto apporto proteico viene garantito dalle proteine vegetali, il giusto apporto di lipidi dai grassi vegetali; è pertanto a bassissimo contenuto di colesterolo.

La totale assenza di proteine e alimenti di origine animale permette a fegato, reni e stomaco di recuperare dall’affaticamento dovuto a un’alimentazione troppo abbondante e ricca di grassi saturi

DIETIDEA È SANA ED EQUILIBRATA

Le raccomandazioni contenute nelle “Linee guida per una sana alimentazione” a cura del Centro di Ricerca Alimenti e Nutrizione (CREA) recitano: “Le diete molto drastiche del tipo “fai da te”, quasi sempre squilibrate come apporto nutritivo (ad esempio le diete monocibo e quelle pressoché totalmente a base di proteine) o esageratamente severe (ad esempio quelle basate su sostituti dei pasti o su digiuni o semi-digiuni prolungati), se seguite per lunghi periodi, possono essere dannose per la salute. Una buona dieta dimagrante deve sempre includere tutti gli alimenti in maniera quanto più possibile equilibrata”.

Una dieta sana ed equilibrata è dunque il metodo migliore per dimagrire o, semplicemente, per non ingrassare. Dietidea segue questi principi, proponendo un programma alimentare ipocalorico, sano, efficace e completo.

DIETIDEA È PER ME?

Vuoi seguire una dieta, ma hai poco tempo? Sei sempre in viaggio e non riesci a mangiare bene? Vuoi tornare in forma, ma non vuoi rinunciare al gusto?

Dietidea è la tua occasione per perdere peso e tornare in forma senza pensieri! É adatta a tutte le persone in buona salute che vogliono ritrovare la linea con un programma alimentare ipocalorico e bilanciato,  pensato per tornare in forma con facilità e gusto. 

È adatta a tutte le persone in buona salute che vogliono rimettersi in forma in breve tempo ma che pretendono la garanzia nella qualità dei prodotti offerti e vogliono migliorare il proprio benessere psico-fisico. In caso di dubbi, prima di intraprendere il percorso, vi suggeriamo di  consultare il proprio medico. Per qualunque chiarimento, prima, durante o dopo la dieta, contatta la nostra nutrizionista